✅Завтрак способствует насыщению организма питательными веществами, которые необходимы для начала трудного дня;
✅Ежедневный завтрак приводит к регулированию аппетита;
✅Здоровый завтрак резко сокращает вероятность переедания на протяжении всего дня;
✅Завтрак способствует стабилизации гормонального фона и уровня сахара в крови;
✅Завтрак устраняет сонливость и утреннюю усталость;
✅Завтрак способствует улучшению концентрации внимания и стимулирует работу мозга, что значительно улучшает мыслительную деятельность
❔А вы завтракаете по утрам? С какими сталкиваетесь проблемами, из-за которых лишаете себя завтрака?