Нам понадобиться:
- 1 яйцо
- Помидор
- Авокадо
- Лист салата
- Творожный сыр
- Сыр(твердый)
- Куриная копченая грудка или ветчина
- Кунжут
- Соль/перец( по вкусу)
РЕЦЕПТ:
- На подсолнечном масле жарим яйцо, посолить, поперчить( по вкусу)
2 . Яйцо убираем, кладем на сковородку тартилью.
3 . Намазываем творожный сыр. Далее на половину выкладываем твердый сыр, сверху ветчину или кур.грудку.
4 . Сверху добавляем лист салата, яичницу, помидоры, нарезанные кольцами и авокадо. Посыпаем немного кунжутом.
5 . Закрываем второй половиной тортильи и обжариваем с двух сторон по минутке.
Разрезаем пополам. Готово!
Приятного аппетита :)
