В принципе, неделю назад я поняла, что считать калории - точно не моё, хотя честно пыталась в течение нескольких месяцев. Во-первых, надоедает ужасно. Во-вторых, вес пошёл вверх: с 70 до 73,1 кг дошёл. Я не говорю, что это виновата система подсчёта калорий. Это проблема моей несознательности)))
Прошлая неделя была ужасная в питании: день рождение мужа, потом сами в гости, потом к нам... В общем, я особо не напрягалась похудением. Сегодня поэтому ожидала увидеть нечто ужасное на весах.
Но с утра весы показали 72,5 кг. Что меня сильно порадовало, если честно. На этой неделе постараюсь питаться получше, но снова считать калории не буду. Посмотрим, что дальше будет...
Напоминаю: все рецепты собираю ТУТ.
Завтрак
Т.к. я сегодня еле-еле встала с утра (ночь плохо спала), то после прихода из школы легла поспать пару часиков. Поэтому мой завтрак уже был около 11. Т.к. это уже почти обед, то ела вот что:
Обед
Утащила ещё один оладушек - не удержалась)))
Ужин
Нажарила гору цветной капусты. Ну не всё моё, конечно, но от души её поела:
Ну что, ставим ещё целью: взвеситься через неделю. Режим питания без диет и без жёстких ограничений.
