Памятка о том, что такое Интуитивное питание:
Утром проснулась, сделала цикл упражнений-15 раз вакуум, 15 наули.
Волна пока не получается- это огорчает.
После занятия я решила измерить талию и удивилась- 71 см.
Еще совсем недавно (месяца не прошло) талия была 74.
-3 см в талии - это очень хороший результат.
Я так обрадовалась что решила приготовить овсяноблин.
Завтрак
Никогда не делала банан в начинку а сегодня решила попробовать.
Это очень сытно и вкусно.
А ещё красиво:
И какао:
Очень сытный завтрак.
Позавтракав я принялась за уборку.
На обед сварила борщ, но есть не хотелось.
Решила попробовать как у меня получилась капуста и ей пообедала:
Очень удачная капуста получилась.
На трёхлитровую банку я положила 2 столовые ложки без горки каменной соли - и это идеально на мой взгляд.
В общем я очень порадовалась, как вкусно получилось.
Это была моя третья закваска капусты и мне она понравилась больше всего.
Первый раз я квасила начитавшись у какой-то гурыни пп о том, что квашенная капуста-это суперфуд, но полезна она тогда, когда ты уверена в том, что нет добавок.
Не чтобы быть в этом уверенной тол ко один вариант- делать самой.
Я вообще люблю когда еда нетолько вкусная, но и полезная для здоровья.
Я прям мечта маркетолога🙈
К ужину есть уже захотелось:
И сегодня я решила приготовить глинтвейн из вишневого сока
В 2 пакета сока добавила две столовые ложки смеси для глинтвейна.
Получилось очень вкусно.
Настроение сегодня было просто замечательным.
Самочувствие- тоже.
Нравятся мне такие дни.
Осталось 4 денёчка взаперти и я наконец-то пойду гулять!
