Очередное обновление списка правильных пищевых привычек за прошедшую неделю, как и обещал, буду делать такой пост в конце каждой недели. Описание каждой пищевой привычки вы можете найти в моей ленте. Пока продолжаю писать посты на тему «как не объедаться».
Буду рад вашим вопросам в комментариях. Так же сейчас могу взять 1-2 клиентов для работы по снижению веса в личную терапию (он-лайн), для уточнения деталей пишите личные сообщения.
Итак, обновленный список:
1️⃣ Заведите тяжелую посуду и тяжелые столовые приборы.
2️⃣ Не допускайте чувства голода.
3️⃣ Пейте достаточное количество воды.
4️⃣ Питайтесь регулярно.
5️⃣ Ешьте медленно.
На следующей неделе продолжим, интересно - подписывайтесь. Всем здоровья! #психолог_тарасов
