Первая неделя, минус нуль кг 😭

Не отходя от кассы признаю первую неделю провально слитой, во всем конечно же виноваты вкусные тортики, которые коллега принесла в честь своего д.р. визит к бабушке и просто моя лень.

красивые тортики из интернета

Печальные итоги

Думаю вы уже уловили что моя специализация это поиск оправданий, а если по сути я разгромно проиграл Илье, его итоги первой недели можно прочитать тут.

Вернемся к моим жировым складкам

Мире дочкой показана дата первого измерения, в формате челленджа.

Изменение массы совсем смешное, скинул лишь 300 грамм, что-то около 0,36%.

Ну да не важно главное что динамика по массе положительная.

Судя по показателем весов худею я совсем не правильно: процент жира изменился на 0,1, а вот мышечный показатель рухнул с 59,9 до 58,1% получается худею за счет мышечной массы, надеюсь просто весы гонят.

За неделю масса конечно же падала и ниже, особенно после больших тренировок, но также легко и непринужденно отъедалась обратно.

Проведите тех анализ этого графика. Видите тут устойчивый медвежий тренд, просто понедельники выпадают на сильную линию поддержки вот и отталкивается шкала массы от них =)

Интересно посмотреть на цифры, которые показывают весы другова производителя, они разнятся не на пару десятых на на 10 пунктов минимум, кто тут прав судить сложно, нужен поверенный инструмент, но данная информация наводить на скверные мысли.

я не то чтоб болду пинаю, просто ем много.

Пруфы

Тема для обсуждения

Ага сам бы не поверил, но почти весь коллектив обсуждает как я худею, особенно они любят это припоминать когда я в 11,40 или около того начинаю всем ездить по мозгам, что пора занимать очередь в столовку.

Кроме того за прошедшую неделю пару раз выслушал лекцию как правильно худеть, разок мне даже приводили цифры которые необходимо обнаруживать каждое утро понедельника на весах.

Есть у меня тактика, просто я ее еще не придумал

Пока я просто катаю #НетКонцаСезона

Думаю результаты этой недели достаточно четко показывают разницу между спонтанным желанием похудеть и здраво построенным планом.

Я проиграл битву, но это только начало.

Правила и стартовые данные можно посмотреть в вводной статье от Ильи или в моей.

P.S. Желающие всё ещё могут присоединиться к нам — будет весело!

Кроме того рекомендую подписаться на канал моего оппонента @abrosimov.online
Там вы как минимум встретите тексты с меньшим количеством грамматических ошибок, и вероятно узнаете что-то новое о трендах или истории вело индустрии.