ЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С ЕЖЕВИКОЙ
Что может быть лучше, чем заканчивать субботний вечер чашечкой свежезаваренного зеленого чая с ежевикой, шелковицей и плодами шиповника.
Раньше я пила исключительно зеленый китайский чай "Сенча", к сожалению, сейчас его не так просто найти в магазинах, и, так как я частенько бываю в Крыму, мне полюбился их натуральный напиток.
---Польза зеленого чая---
Все знают, насколько полезен зеленый чай, предлагаю освежить информацию и, возможно, по новому взглянуть на его пользу. Итак, черный и зеленый чай собирают с одного куста, все дело в обработке листьев, так как они не подвергаются ферментации, из них просто выпаривают влагу, именно поэтому зеленый чай сохраняет в себе все полезные элементы, которыми он наделен от природы.
Что же в нем содержится?
Зеленый чай обладает целым арсеналом антиоксидантов, в чашке чая их столько же, сколько и в стакане свежевыжатого фреша! Антиоксиданты помогают организму сохранять молодость и тормозят старение.
В нем есть аминокислоты, среди которых содержится глютаминовая кислота, которая приводит в порядок метаболизм и благополучно влияет на нервную систему.
Также в моем любимом изумрудном напитке содержатся растительные белки, что делает его еще и сытным
Ну и конечно эфирные масла, по запаху которых можно с легкостью определить качество напитка.
---Почему я выбираю зеленый чай---
- Снижает уровень холестерина и сахара в организме
- Уменьшает вероятность заболевания рада (при 1,5 литрах в день)
- Повышает иммунитет и выводит шлаки
- Улучшает обмен веществ
- Способствует уничтожению лишнего жира
- Уменьшает вероятность инфарктов
- Разгоняет мозговую деятельность
- Снижает давление
Многие говорят, что нужно очень осторожно подходить к выбору чая, особенно если он травяной, в определенных периодах жизни или при беременности. Но все опять же, зависит от вашего организма и его потребностей, поэтому о том, какие элементы вам противопоказаны, вы либо уже знаете и не берете чай, в составе которого они присутствуют, либо консультируетесь с врачом.
Всем приятного чаепития!
Не забывайте подписываться на канал
