Яна Ногих о здоровой еде

ПЛОВ С БУЛГУРОМ Время приготовления: 40 минут 4 порции Мы очень любим плов, хоть и готовим его редко. Плов с булгуром превосходит все ожидания и представления. Но так как у меня оставалось булгура немного, я сделала плов 50% бурого риса, 50% булгура...

МАСЛА НА МОЕЙ КУХНЕ Начну с того, что я очень люблю покупать разные масла, только потом начинаю думать, а зачем же я их купила. И оказалось, что моя женская интуиция и в таком вопросе сыграла свою определенную роль...

ДОМАШНИЕ РАФАЭЛЛКИ Время приготовления: 10 минут 15 конфет Сразу скажу, что конфетки превосходят все возможные ожидания!

ЕЖИКИ С БУЛГУРОМ И ЛАПША ИЗ ШПИНАТА Время приготовления: 20 минут 4 порции Так как мы кушаем мясо, и мужчины без мяса жить не могут, то в моей морозилке всегда есть заготовки фарша, котлет или домашних колбасок, что очень ускоряет приготовление ужина...

КУРИЦА С ГРИБАМИ В НЕЖНОМ СОУСЕ Время приготовления: 25 минут 4 порции Когда к нам приезжают гости, особенно маленькие малыши, появляется куча дел и хочется сготовить максимально вкусно и быстро. А еще,...

ПРОГРАММА ПП ПИТАНИЯ БЕСПЛАТНО В программу включено: 6 приемов пищи в день, три основных, два перекуса и поздний ужин, к каждому приему пищи идет расчет КБЖУ, указана граммовка, расписаны рецепты и фотографии блюд на 7 дней...

САЛАТ С ЛОСОСЕМ И АВОКАДО Время приготовления: 10 минут 2 порции Я предпочитаю на ужин кушать легкие и полезные салаты. При этом они получаются очень сытные, не говоря о пользе продуктов. Красную рыбку...

ДОМАШНИЙ БЕРГЕР С СЫРНЫМ СОУСОМ Время приготовления: 15 минут 2 порции Как бы я не любила правильное питание, бургеры я очень люблю. Предпочитаю их делать дома, зная и контролируя все составляющие элементы...

БАТАТ ФРИ С КОТЛЕТКАМИ ИЗ ИНДЮШКИ В ДУХОВКЕ Время приготовления: 50 минут 4 порции Я уже ранее писала, что батат очень полезный продукт. Он заменят картофель, а по вкусу напоминает что-то среднее между картофелем, тыквой и морковкой или как сладкий картофель...

Что важно при выборе продуктов Приобретая продукты в магазине я всегда читаю составляющие компоненты на упаковке. Только понятные и знакомые ингредиенты могут отвечать за хорошее качество и натуральность продукта...

Обожаемый салат капрезе Время приготовления: 5 минут 2 порции Салат Капрезе - это одна из разновидностей известной холодной итальянской закуски – антипасти. Своим названием он обязан острову Капри, что находится в составе провинции Неаполь...

Блинчики на овсяном молоке с отрубями Время приготовления: 20 минут 2 порции Всегда хочется побаловать любимых чем-то вкусным, но оно всегда предполагает вредное. Поэтому я часто заменяю продукты на более...