Кто хочет стройную фигуру? Но при этом вкусно питаться, не терять хорошее настроение и не испытывать осеннюю хандру? Воспользуйтесь моими идеями - предлагаю блюда все случаи жизни.
Всем привет! Сегодня я начинаю недельку правильного питания! В последнее время было съедено много сладкого... так что восстанавливаю баланс! Каждый день буду публиковать новые рецептики, ну а пока посмотрим подборку из моих старых проверенных блюд.
О моих основных идеях пп и стройности я уже рассказывала здесь.
Ну а теперь о еде.
1.САЛАТЫ.
Салатики могут быть и почти белковые, и овощные низкокалорийные, или смешанные. Также такие салаты вы вполне можете поставить на праздничный стол.
-Подборка салатов для стройной фигуры
-салат "Анастасия" - смешанный салат с мясными продуктами и овощами
-салат с гранатом - низкоуглеводный салат, можно кушать, не стесняясь))
-салат с печенью - смешанный салат
-салат "Александра" - смешанный салат из овощей и ветчины
-низкокалорийный зеленый салат - свежий салат из авокадо и зеленых продуктов
-салат "Мария" - идеальное сочетание куриного мяса, овощей, сыра и маслин
-салат с грейпфрутом - прекрасный салат для романтического вечера , сытный и диетичный
2. ГОРЯЧИЕ БЛЮДА
-топ 5 горячих блюд для стройной фигуры
-отбивные с помидорами или киви
-тушеная капуста по-новому
Ну и, конечно, сюда же относим любые котлеты без панировки и хлеба. Можно делать котлеты из смешанного фарша - например, мясо и овощи, или мясо и много зелени:
-котлеты с овощами - только котлеты, картошку не готовим))))
-котлеты со шпинатом - готовим только котлеты, рис не готовим)))
3. ДЕСЕРТЫ
Вообще я не фанат никаких десертов, особенно на пп. С кофе и чаем предпочитаю есть сыр или творог. Но если хочется, то использую лаваш или тесто фило. Пока в моей копилке мало десертов пп, но покажу, что есть:
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ей с друзьями. Также вы можете подписаться на канал, чтобы не пропустить новые интересные публикации.
