Замена сахара!😬
Тык на ❤️ и поехали
⠀
Сахар же зло да? Нужно его заменить! Это же очевидно, скажете вы.
⠀
Я тут провела эксперимент☝️
⠀
Взяла рецепты, реально первые что попались из гугла.
Внесла ингредиенты в анализатор рецептов.
⠀
И меняла в них только сахар на Фитпарад 8, где 0 калорий.
⠀
Результат смотрите сами😃
Калорийность десерта с сахаром и десерта на сахзаме.
И ещё 😃
Существенная разница?
⠀
У блинов я решила сахар оставить, его там и так мало, но поменяла на овсяную полезную для фигуры муку. Смотри что вышло🙈
⠀
В общем помните – ПП еда не равно низкокалорийная!
⠀
Да и смысла переплачивать за сахзам нет! Как вы видите разница не существенная в калориях. А вот психологическая разница есть!
Когда вы едите десерт без сахара, вы его съедите больше ☝️
⠀
https://www.bmj.com/content/364/bmj.k4718 по заказу ВОЗ был проведен систематический обзор и метаанализ влияния сахзамов на здоровье и лишний вес. Принципиальной разницы найдено не было.
⠀
Готовите ПП блюда? Все еще верите, что это спасет от лишнего веса?
