Памятка о том, что такое Интуитивное питание:
Позавтракать дома я не успевала, поэтому завтрак на работе:
Покупная гранола, заваренная кипятком.
Это было не очень сытно, поэтому к граноле был ещё бутерброд с чёрными хлебом и авокадо.
После завтрака и до обеда съела зелёное яблоко.
На обед у меня был удон и котлета из индейки и кабачка.
Сфотографировать их забыла, потому что обедала с коллегами.
По этой же причине в кадр не попал точно такой же бутерброд с авокадо как был на завтрак.
Дома поужинала тоже бутербродом, но уже с брынзой:
На ужин захотелось чего-то вкусного, нашлись орешки:
Я очень люблю хлеб- самый обычный чёрный. Я могу спокойно обходиться без шоколада, сахара, пирожных, но вот без хлеба мне плохо.
Сегодня мне было очень вкусно.
