Автор: Ирина Доценко
Блог Вконтакте: Стройнеем Вместе с Ириной Доценко
⠀
Вода с соком лимона утром - заряд бодрости на весь день💪🙂
⠀
Интересно, что при похудении сок лимона также нужен! Сок лимона помогает усваивать железо из еды, поддерживать уровень ферротина и гемоглобина в нашем организме.
⠀
Как это связано с похудением? Если в порядке железо, ферротин и гемоглобин, улучшается работа щитовидной железы. А значит, метаболизм, эндокринная система также в порядке, гормоны в норме. При нормальной выработке гормонов и правильной работе ЖКТ, мы ощущаем лёгкость внутри. Как результат, в течение дня мы чувствуем больше энергии.
⠀
В противном случае, при недостатке железа или ферротина, у нас возникает усталость, вялость, не хочется заниматься спортом, появляется плохое настроение, депрессия. И все это рушит ваш план по похудению.
⠀
Лимон - источник витамина С и антиоксидантов, так нужных для кожи. Помимо этого, лимон помогает поддержать в хорошем состоянии почки.
⠀
Если вы хотите красивую фигуру, ощущение бодрости и лёгкости в течение дня, если вы хотите запустить механизм нормализации веса, вода с лимоном - простой шаг на этом пути. 🙂👍
⠀
Будьте здоровы! 🙌
