Каждый из нас ищет идеальный рецепт, чтобы начать день с правильной дозы витаминов и питательных веществ. По мнению многих диетологов, этот завтрак - один из самых полезных и вкусных завтраков, которые когда-либо создавались.
Вкусный завтрак, который очистит ваш организм от шлаков и поможет сбросить до 6 кг за месяц!
Он очень богат витаминами и минералами, ускоряет обмен веществ и улучшает внешний вид вашей кожи и волос. Это также улучшит работу пищеварительной системы и перистальтику кишечника.
Домашний рецепт поможет вам очистить кишечник и избавиться от токсинов, содержащихся в организме.
Этот смузи на завтрак устранит проблемы, связанные с ленивым кишечником, стабилизирует вес тела и поможет сжигать жир и калории. Если пить этот напиток в течение 30 дней, можно сбросить от 1,5 до 6 килограммов. Ваша кожа, ногти и волосы обновятся, и вы заметите уменьшение размера живота. Как сделать и что понадобится:
Компоненты:
- 1 стакан (250 мл) органического кефира (можно также обезжиренный йогурт)
- 1 чайная ложка какао-порошка
- 2 столовые ложки овсянки
- 1 чайная ложка молотого льняного семени
- 5-7 больших слив
Приготовление:
- Начните готовить завтрак вечером.
- Выложите сливы в миску и залейте их примерно 100 мл кипятка.
- Накройте миску и дайте сливам постоять 10 минут.
- Возьмите другую миску и положите в нее овсянку, какао и льняное семя.
- Затем влейте кефир и перемешайте ингредиенты. Дополнительно нарежьте замоченные сливы небольшими кусочками и добавьте их в смесь.
- Если вам нравится полностью однородная консистенция, вы можете использовать блендер
- Готовый коктейль храните в холодильнике.
Утром вас будет ждать полезный и вкусный завтрак! Первые положительные эффекты от этой натуральной смеси проявятся уже через неделю. Живот станет плоским, и проблемы с кишечником исчезнут. Обязательно попробуйте этот рецепт. Это стоит того!
