Ладно, не буду томить. Тема у нас сегодня: имеет ли подсчет калорий смысл.
Давайте разбираться, так ли это. 100% калорийность пищи рассчитывают посредством её сжигания в калориметре. Любой продукт, который есть в общей таблице для расчета калорий, является измерением относительным.
Яблоко, оно бывает разной степени зрелости, сорта, да и самое главное у каждого этот фрукт усваивается по-разному. Так и с другими продуктами.
Но не спешите удалять приложение и выкидывать свои весы, я не написала главного. В подсчете калорий смысл все-таки есть. Это помогает посмотреть ваш диапазон, который вы можете использовать в течении суток. И по результатам измерения своих параметров сориентироваться в нужную сторону дефицита или профицита.
