Без прелюдий, про тело

Давно ходит «мода» на ношение корсетных поясов в фитнес зале. Особенно этот тренд распространился среди девушек. Но зачем? Бытует мнение, что это помогает остановить развитие косых мышц, тем самым не прибавлять сантиметров в талии...

В пятницу для вас легкая, но очень полезная информация. Разминку мы всегда начинает перед тренировкой - это обязательно. Во-первых разогреть мышцы, суставы и сухожилия. Во-вторых – это эмоциональный момент, подготовка мозга к нагрузке...

Все же это индивидуальный момент, но есть общие факторы и о них я вам сейчас расскажу. Иногда изменения объема мышц зависит от объема употребляемой жидкости и от употребления белка. Например, если вы уже...

Сначала напомню, что после каждой тренировки необходимо уделить время на растяжку мышц Если это не помогает, тогда возможно спазм получают те мышцы, которые поддерживают вашу позу. В таком случае речь идет о нарушении осанки...

Интересно, сколько здесь реально калорий? Ладно, не буду томить. Тема у нас сегодня: имеет ли подсчет калорий смысл. Давайте разбираться, так ли это.  100% калорийность пищи рассчитывают посредством её сжигания в калориметре...