Если вы до сих пор думаете, что процесс похудения - это жесткие ограничения и постоянный контроль, то значит вы до сих пор пробовали только диеты. А когда мы идём дорогой планомерного сброса веса, то можем потреблять разнообразные продукты, баловать себя десертами, единственное - не превышать свои показатели КБЖУ. Если в начале своего пути я считала в специальном калькуляторе свою норму, то теперь организм сам знает сколько и чего ему съесть. Конечно, периодически проверяю его, но ещё ни разу не было "промаха". И чит милы устраиваю с шашлычком, да под бокальчик чего-нибудь. Всё это можно и нужно и не страшно вовсе! И такой путь приносит нам наслаждение и самим процессом и результатами.
Итак, осень - пора яблочных пирогов. Уже которую статью я делюсь с вами разными рецептами и сегодня - не исключение. Сразу предупреждаю - рецепт калорийный, нельзя его отнести к ПП. Но если вы съедите кусочек, да еще и с утра, то в вашем организме никаких изменений не произойдёт! Я тоже стараюсь, то что калорийно - употреблять в первой половине дня.
А вообще, теперь у меня по утрам приличные порции таблеток. Поэтому завтрак стараюсь делать питательным и разнообразным. Сегодня у меня 2 перепелиных яйца и бутерброд с котлетой
И потом кусочек пирога с кофе, фото не делала. Поделюсь с вами еще рецептом из яблок, что пекла вчера, но в статью уже не стала размещать. Это настоящее пп блюдо, листайте:
Получается настоящий яблочный десерт.
Обед у меня весьма легкий - тарелочка супа, салат, бутерброд:
На перекус йогурт
И потом еще чай зеленый с шоколадом, не фоткала.
Так хочется, чтобы ты возвращалась домой - а там уже готовый ужин. Каждый день женщины обязаны придумывать чтобы такое приготовить ( а еще и на завтрак и на обед). Но с ужинами для меня сложнее всего, когда ты после рабочего дня, но должна с час простоять у плиты. А еще под ногами крутится Арчи. который ждет вечерний прогулки. Темнеет уже рано . гулять стараемся там, где есть фонари - вот вам даже доказательство, что я не лежу вечерами после работы (и приготовления ужина) на диване
Думала я что же быстро приготовить, но не придумала. Поэтому долго семья ждала нашего ужина. Потому как всё что в духовке - готовится медленнее, чем на сковороде. Но зато вкуснятина, листайте...
Пока готовился ужин и с Арчи погуляла и испробовала новы рецепт яблочного рулета, но рецепт уже выложу завтра - в этой статье итак достаточно
Так что получать удовольствие в процессе похудения вполне реально!
