Завтрак
• отваренное киноа
• листья салата романо
• спелый помидор
• слабосоленая рыба
Всё что требуется промыть - промыть.
Киноа отварить.
Порезать рыбу, помидор, порвать листья салата.
Смешать, сбрызнуть соком лимона.
Можно посыпать семенами кунжута.
Если сварить киноа заранее, то приготовление такого завтрака займёт 2-3 минуты :)
Приятного аппетита!
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!
Автор рецепта - Катерина П.
