Сегодня на обед:
✓ Суп - пюре из грудки индейки, кабачка и сельдерея. Сначала отвариваем грудку в умеренном количестве воды, а потом в этом бульоне отвариваем овощи. Добавляем специи и соль по вкусу.
Затем пюрируем суп блендером, и при необходимости регулируем густоту, добавляя сливки.
✓ Рыба отварная с зернами граната.
✓ Цельнозерновой хлебец с мягким творогом и малиной.
Приятного аппетита!
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!
Автор рецепта - Ольга Заздравина
