Часто слышу от родителей жалобы, что их дети не едят поданную еду, что хотят только сладости или только вредности. Однажды с этим столкнулась и я, когда у ребенка вдруг пропал аппетит.
Мириться с этим не стала и попыталась найти причину такого поведения, а затем все вернула в привычное русло, раскачав аппетит дитятки.
Первое, что я сделала, это стала искать физические и психологические причины.
В моем случае ребенка беспокоил растущий зуб и связанный с этим дискомфорт. Вопрос с зубом помог решить стоматолог и физическая проблема отсутствия аппетита была исключена.
Дальше я стала работать с пищевыми привычками. Замечали ли вы, как дедушки и бабушки щедро кормят детей конфетами, шоколадом и прочими сладостями, отбивая у ребенка желание съесть что-нибудь нормальное?
Следующим пунктом был отказ от сладостей, выпечки, сменив их только фруктами, точнее яблоками.
Яблоки будучи полезными, не отбивают аппетит как те же бананы, плюс их можно давать детям без переживаний, что испортим зубы.
Теперь оставалось дело за малым: сделать так, чтобы ребенок ел больше. Как?
Все просто - я стала готовить только любимые блюда. К примеру жаренную картошку. Как только дитё "растянуло" желудок и появился аппетит, стала готовить другие блюда и вводить в рацион, приговаривая как важно есть все и что благодаря еде мы растем.
Мотивация и возможность выбора что есть сыграли свою роль очень хорошо и быстро, ребенок стал есть буквально все, ведь тут я прислушивалась к пожеланиям приготовленных блюд.
Прошло совсем немного времени как дитё стало есть всё и везде, поэтому сладости вернулись, но в меньшем количестве, например, один раз в день и не больше.
Спасибо, что дочитали до конца! Если понравилось, буду признательна поддержке в виде лайка. Подписка на канал тут.
