Всем привет! Сегодня был довольно забитый день: с утра я побежала за документами, потом съездила наконец-таки за нужной литературой, а дальше на работу. Позавтракала я сегодня только через 5 часов после пробуждения, что для меня дико. Завтрак - мой самый любимый и самый плотный приём пищи, который я ни при каких обстоятельствах не пропускаю
Завтрак
Благо до работы я успела забежать домой и на скорую руку профессионала (я кмс по готовке сырников, как вы заметили 😂) приготовила любимый сырники. Также съела натуральный йогурт и инжир, за кадром кофе
Вышло на 567 ккал
Обед
На обед был куриный холодец с хреном. Раньше я терпеть не могла холодец, но, по всей видимости, с возрастом мы обречены на кардинальную смену вкусов 😅
Вышло на 483 ккал
Ужин
Если ужин проходит в компании родственников - значит ужин будет очень душевным и уютным (ну, конечно же, вкусным). На ужин запечённый сибас и салат с жареным авокадо. Довольно странноватый вкус имеет жареный авокадо, но при этом он очень вкусный
Вышло на 517 ккал
Также были перекусы фруктами: один банан и 2 персика
Всех обняла и спасибо, что уделили мне свое время! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, мне важна обратная связь :)
