Найти в Дзене
Sunny holiday

Делаю тело привлекательней за 30 дней (День 17) Воскресный

Сегодня воскресенье, поэтому ленивый, 17-й день, а начало здесь

Работал, активностей почти не было, за исключением небольших прогулок после завтрака, обеда и ужина суммарно на 11 235 шагов

Рацион питания в течение дня, позволил даже печенье до обеда:

Завтрак: Бутерброд с семгой и с/к говядиной  Перекус: Печенье  Обед: Курица с гавайской смесью, овощи Ужин: Курица с макаронами
Завтрак: Бутерброд с семгой и с/к говядиной Перекус: Печенье Обед: Курица с гавайской смесью, овощи Ужин: Курица с макаронами

Еда
6,93 млн интересуются