Sunny holiday

Завтра уже подведение итогов, а начало по-прежнему здесь Немножко даже грустно, что челлендж заканчивается, но продления в планах нет - 30 дней самое оно Несмотря на рабочий день, постарался провести текущие сутки активно: 1...

Впереди еще два счастливых дня ЗОЖа, а начало здесь Подвожу итоги челленджа уже совсем скоро, хотелось бы ближайшие дни провести максимально активно, но настроение проводить полноценные тренировки сегодня не было...

День 27 подходит к завершению, впереди еще 3 дня активного ЗОЖа, а начало здесь Утром сдавал кровь из вены, в течение дня не стал сильно нагружать организм. Так что помимо большого количества 22 488 шагов, других активностей не было...

Впереди всего 4 дня до подведения итогов, а начало здесь Активности: 1. Программа 100 отжиманий (15-15-18-18-15-15-14-30, между подходами не менее 45 секунд) 2. Вечерний фитнес - 10 минут дорожка, 20 минут...

В течение всего дня думал, что сегодня только 24-день и подводить предварительные итоги надо только завтра, а начало здесь В концовке 30-дневного челленджа дни стали лететь быстрее. Отказ от алкоголя и перекусов дается все легче, пресловутая 21-дневная привычка или видимые результаты стали этому причиной - не важно. Приятной неожиданностью стало то, что несмотря на не самую активную пятидневку вес продолжает стремительно падать (1,4 кг за 5 дней, и уже 6 кг за 25 дней) Фото весов на границе психологической отметки прилагаю: Активность: 1...