Для того, чтобы приготовить 2 порции пудинга нам понадобится:
Йогурт натуральный 80гр
Мягкий творог 180гр
Банан 1шт
Желатин 2 ч.л
Молоко 100мл
Какао 2 ч.л
В молоко добавляем желатин и оставляем набухать.
В чаше блендера смешиваем творог, йогурт и банан и доводим до однородной массы.
Молоко с желатином подогреваем и хорошо размешиваем. Вливаем в чашу блендера и еще раз взбиваем. После убираем в морозилку на 10 минут.
Достаем и еще раз хорошо взбиваем, разливаем по формам и отправляем в холодильник до застывания.
По готовности наслаждаемся вкуснейшим пудингом без вреда для фигуры. Приятного аппетита.
Для тех, кто любит послаще, можно добавить подсластитель.
