Несколько лет назад все кардиологи записали яйца в список нежелательных продуктов, поскольку их состав способен повышать уровень «плохого» холестерина и вызывать различные болезни сердца и сосудов. В это же время онкологи затрубили тревогу насчет сахарозаменителей, они повышают риск злокачественных опухолей. Время шло, ученые проводили детальные исследования, которые начали противоречить общепринятым представлениям. Так ли страшны эти продукты, выясняем в нашей статье.
Яйца могут наносить вред
Конечно, яйца способны ухудшить состояние здоровья. Но только в том случае, если их есть каждый день в неограниченных количествах. Если съедать семь яиц в неделю, никаких страшных последствий быть не должно.
Так что в данном случае мера – это важный критерий здоровья. Одно яйцо в день не слишком повлияет на холестерин, а, значит, и сердце будет в порядке.
Как диетические сладкие напитки влияют на здоровье
Уже давно известно, что сладкая газировка может привести к лишнему весу, сахарному диабету и болезням сердечно-сосудистой системы. Многие думают, что обычную колу лучше заменять диетической и таких последствий не будет. Однако онкологи всерьёз озаботились таким массовым потреблением сахарозаменителей, поскольку есть предположение, что эти химические вещества вызывают рост злокачественных опухолей.
Но не паникуйте раньше времени, ведь такие слухи очень преувеличены. В Национальном институте онкологии Соединенных Штатов Америки провели исследование, в рамках которого добровольцы ели продукты с более распространенным заменителем сахара – аспартом. В конце эксперимента ни у одного пациента не обнаружили предпосылок развития рака мозга, лейкемии или лимфомы.
Ученые предположили, что другие заменители сахара также не увеличивают вероятность возникновения онкологии. Сейчас специалисты проверяют, способны ли эти вещества вызывать непереносимость глюкозы и сахарный диабет.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.
