Мое питание на день 891 ккал
Завтрак:
125 гр творога
1 ч.л мёда
1 ср. банан
Обед:
1,5 половника борща
Ужин:
150 гр гречки
100 гр помидор
100 гр огурец
Перекус:
Форт
Шаги: 14 848
Вода: 2 л+ 97 мл из пищи
Мое питание на день 891 ккал
Завтрак:
125 гр творога
1 ч.л мёда
1 ср. банан
Обед:
1,5 половника борща
Ужин:
150 гр гречки
100 гр помидор
100 гр огурец
Перекус:
Форт
Шаги: 14 848
Вода: 2 л+ 97 мл из пищи