Люди говорят: пост да молитва небо отворяют! Возможность стать ближе к небесам нам подарит Рождественский пост. Начнется он 28 ноября и закончится 7 января - в светлый праздник Рождества Христова. Эти святые дни нам даны для того, чтобы подготовить себя к великому чуду рождения Спасителя.
Если позволяет здоровье, откажитесь на время поста от мяса, сливочного масла, молочки, яиц и прочей скоромной еды.
Болячки накладывают запрет на растительный рацион? Вспомните народную мудрость: пост не в брюхе, а в духе! Станьте терпимее, добрее к другим, больше молитесь. Это в посте – главное. И никакими врачами не возбраняется!
Когда идти в храм?
Общая молитва в церкви дарит чудесную радость и подъем сил. В постные деньки приходите в храм как можно чаще! Дела не пускают? Тогда - хотя бы в дни воскресных богослужений и праздников. Вот самые почитаемые!
Введение во храм Пресвятой Богородицы
Это одно из величайших торжеств христианской церкви. Отмечается 4 декабря, а установлено оно в память о том, как Пресвятая Дева в возрасте трех лет была приведена в церковь родителями - святыми Анной и Иоакимом. Где прожила до обручения с праведным Иосифом.
В великий праздник сходите в храм, обратитесь к Богоматери с молитвами и помните, что Ее милосердию нет конца.
День святителя Николая
При жизни святой был известен тем, что помогал в несчастьях и втайне одаривал бедных людей с малышами. Отсюда и традиция новогодних подарков от Санта-Клауса (в переводе - святой Николай).
Вам нужна помощь? Сходите в церковь, зажгите свечу рядом с иконой и попросите святителя о наболевшем.
В период поста налегайте на фрукты и овощи, выращенные в вашем регионе.
Они привычнее для нашего организма и приносят здоровью больше пользы, чем дары заморских полей и садов.
Звездный опыт во время поста
"Пост - это прежде всего молитва.
Поэтому во время поста стараюсь не только отказываться от скоромной пищи, но и чаще обращаться душой к Богу".
Александр Малинин
Кому врачи не рекомендуют поститься?
Пост в еде необходимо соблюдать тем, кому это по силам. Отказаться от поста придется, если у вас:
• хроническая язва желудка и 12-перстной кишки
• диабет
• воспаление желчного пузыря (холецистит)
• воспаление поджелудочной железы (панкреатит)
• стойкое повышение давления (артериальная гипертензия)
• хроническая диарея
• сердечная недостаточность.
Малышам до трех лет поститься запрещают не только врачи, но и сами священники. Детям до 14 лет и беременным женщинам отказ от мяса и молочки также не рекомендован.
И помните, если в ходе поста вы чувствуете недомогания, лучше сделать послабления. Или вовсе вернуться к привычному рациону.
Чем дурные поступки вредят здоровью
Когда мы злимся, бранимся или, совершая дурной поступок, испытываем беспокойство, это состояние порождает в коре головного мозга тревожные импульсы. Они оказывают влияние на все отделы нашего "компьютера". В том числе и те, что управляют работой внутренних органов - сердца, легких, желудка, кишечника, печени, почек, мочевого пузыря, яичников и т.д.
В итоге наше раздражение "эхом" отдается по всему организму.
И если мы совершаем дурные поступки постоянно, то не стоит удивляться, что внутренние органы начинают давать сбои - повышается давление, развиваются астма, язва и прочие недуги.
