А рассказать вам об ощущениях мужа после 5 разового питания?
Нет, ну так слушайте.
В прошлой статье я рассказывала, о том, с чего все началось и как мы на это решились.
Мало того, что после каждого приема пищи, охота тазик пельменей навернуть, потому что желудок не привык к такому, так еще и чувство голода, что оно творит с людьми. Страшно подумать, на что толкает голод, наверное поэтому люди решили убивать мамонтов... Далее со слов мужа, голод не затихает никогда, ни до приема пищи, ни после. Написано обильное питьё, принимаем как положено, но что толку. Чувство голода и насыщения приходит очень медленно. Но вот вам совет, пережёвывать надо тщательно, слышала от бабушки что можно и 33 раза. Не вся еда выглядит аппетитно, а как она пахнет, это не передать словами, как только открывается контейнер вспоминаются поездки в плацкарте. Курочка в фольге, яички вареные, специи от быстро завариваемых блюд, все как мы «любим». Одно скажу точно, что все съедобно, неприятных эксцессов пока не было. Самое сложное, это соблюдение графика приема пищи. В силу разъездного характера работы, не всегда удаётся во время поесть, поэтому время сдвигается. Плюсы это частый прием пищи не дает ощущения голодания. Самое страшное в этом всем, когда в городе наступает вечер и просыпается твой внутренний «жрун». На какие только он ухищрения не идёт и уговоры, и торг « ну что тебе будет от йогурта, а съешь фруктиков, ну что от них будет», но спасение это H2O. Как обмануть «жруна». Очень быстро выпиваешь стакан воды, а то и полтора, и быстро спать, пока он не заподозрил обман. Кстати, сладкоежки не грустите, это меню включает в себя и выпечку, для любителей мяса это стейки и котлетки. Значительный минус в том, что нельзя заменить в меню некоторые позиции блюд. Потому как не все едят кисломолочные продукты, разговор идет о твороге. Мой муж его не ест от слова совсем. Нашли альтернативу, теперь я ем все, что с творогом, а муж завтракает кашей овсяной на воде со смородиной, или салатом из овощей, но пока без соуса. Соусы это не просто, там много надо ингредиентов и ноготь дракона, и глаз кипарисового дерева, а потом еще все это молоть в блендере ,а мыть потом, в общем пока лень этим заниматься. Стоит ли говорить что теперь в этом доме, строгое табу на майонез, чипсы, газировку. Помогает, если вы вместе, держитесь этого питания. Мужу привозят еду, а мой рацион теперь состоит из бурого риса, куриного филе на пару, котлет из кабачков и конечно помидорки черри теперь для меня это вместо винограда. Когда есть общая цель и есть желание, то преодолевать такие трудности гораздо проще. А вот и меню на второй день. Надеюсь кому то будет полезно.
Прием первый: злаковая каша на молоке.
Второй прием: смузи из банана и клубники с зеленым чаем
Третий прием: борщ + жаркое по-деревенски
Четвертый прием: яичный салат с курицей
Пятый прием: люля-кебаб с рисом
Спасибо за внимание, буду рада комментариям и не забудь поставить лайк.
