О да! Этот день наступил! Сегодня я позволила себе расслабиться и получить удовольствие от еды.
Завтрак был вполне обычный - 10 гр масла, мед, бездрожжевой хлеб 105 гр (он лёгкий, в дырках, поэтому визуально его много).
Ну а дальше... Днём я выпила кофе с 55 гр торта + 1 сырник. Это 240 + 160 кк. Я рада, что торта было мало, так как оказался вкусным )
С 12 до 19 часов в моем меню было вот что: 2 мороженых "Лакомка", горсть орехов, плов с курицей, 1 кусочек хлеба.
В общей сложности - 2.470 калорий. Очень много! Но сегодня можно. Надо давать себе читмильные выходные :)
Думаю, завтра весы покажут +300-400 гр. Это вода из-за углеводов и сахара, а также просто вес еды и чая. Посмотрим...
Часто такие загрузы, если после них делать разгрузы, наоборот, помогают подтолкнуть вес к снижению.
