Дневник похудения: к 55 кг

30 ноября, пн. Разгрузочный белковый день. До завтрака - хлорелла. Завтрак - лосось, яйцо вареное и петрушка.

На весах 58.7. Завтрак - любимые тосты из бездрожжевого хлеба, утка 25 гр, индейка 25 гр. Индейка соленая.. Слава богу, ещё утро. Американо восхитителен. Потом 1/2 яблока.

После вчерашнего ада я встала на весы и увидела, что УРА!! отеки сошли. Пусть и не полностью. Вес 59.0 кг. И это при том, что вечером я снова пила 🍾, но без всего абсолютно. Только пустое шампанское и потом свежевыжатый гранатовый сок (врач приказала)...

Кошмар. Ужас. Кошмар ещё раз. 😭 Вчера я делала капельницы, и вечером выпила красного вина (врач разрешила). Решила устроить небольшой чит-мил (не в течение дня, как обычно, а просто вечером). Вместе с алкоголем поела соленого и сладкого...

Классные спортивные костюмы со скидками на Wildberries

С утра была жутко голодная, очень хотелось сливочного масла. Поэтому завтрак вышел, будто я в детском саду Бездрожжевой хлеб 🍞 и 10 гр масла, американо. Днём - перекус. Любимый гречишный шоколад.

18 ноября. Вес на месте. Плато. 58.6. Завтрак прекрасный - бездрожжевой хлеб, авокадо, яйцо, американо. Тело не прекрасно - выдало жуткую аллергию, хожу, чешусь. Гречишный шоколад 🍫 днём должен излечить мою израненную душу...

На Wildberries много классных продуктов, которые можно успеть отхватить со скидками 👇

Видимо, у меня опять плато. Вес на месте - 58.5. Завтрак грустный Кофе американо, сливочное масло 8 гр, хлеб бездрожжевой 🍞, утиный паштет Перекус: зефир и манго

Завтрак - привычный Тосты из бездрожжевого хлеба, немного икры, кофе с миндальным молоком Кстати, делюсь находкой. Раньше часто покупала Альпро, сейчас очень полюбила миндальное молоко Bite. Без сахара! Его...

Вчера был непростой день. Анализы снова очень плохие, буду лечиться. Плюс к этому опять приплюсовался страх перед едой... Что ж, очередной этап борьбы, на который нет сил. Завтрак сытный, белковый. Овощи, 1/2 картофелины, яйцо...

👇