Как нам известно сбор урожая начинается в конце июня, июля, августа, сентября и даже в октябре. А известно ли нам полезные свойства капусты и каким целебным средством обладает.
Капуста малоколарийна, по этому она полезна всем, особенно тем кто склонен набирать вес.
Капуста очень полезна для здоровья, включает в себя витамины и минералы, но и очень вкусная.
Полезные свойства капусты
Капуста богата микроэлементами и витаминами. В ней содержится:
- Кальций, который укрепляет зубы и кости;
- Никотиновая кислота, или РР, отвечает за выделение энергии при переработке углеводов и жиров;
- Витамины группы В (В1, В2, В6) отвечают за здоровье и красоту волос, ногтей и кожных покровов, регулируют деятельность нервной системы;
- Калий, который необходим организму человека для полноценной деятельности сердечной мышцы.
Блюда которые можно приготовить из капусты
- пирог с капустой
- запеканка из капусты
- салат
- котлеты
- суп
- тушенная
- голубцы
Приятного вам аппетита!!!
Пишите и подписывайтесь!!! Ставьте лайк!!!
Буду рада читать ваши комментарии!!!
