Давайте знакомиться! Веду дневник похудения и борьбы с расстройством пищевого поведения. Пишу о том, как похудела на 25 килограмм, делюсь лайфхаками и меню. Также рассказываю, как живу с постоянной борьбой внутри себя и сложными отношениями с едой.
Вчерашний день в плане питания у меня был неправильным. Ох... Нет, это был не чит-мил или срыв. Но за один прием пищи я проглотила чуть больше тысячи калорий! Тысячи! Как же так вышло?
Утром был очень скромный и быстрый завтрак. 50 грамм тостов из полбяного хлебушка и чай. И бегом из дома!
Для меня такой завтрак - это ничто. Я привыкла кушать с утра что повесомее. Но не было времени готовить пасту или бежать в магазин.
В итоге обеда я ждала как ворон крови. Пошла в "АндерСон". Как обычно спросила у официантки про калорийность нескольких блюд. Но ей было слишком лень узнавать это на кухне. Она ответила: "Не знаю". Супер!
В итоге выбрала американо и картофельную вафлю с тунцом. Важное уточнение: на фото в меню консервированный тунец лежал на вафле, соус - отдельно.
Ситуация с "не знаю" меня не устроила, позвала менеджера. Он так и не подошёл. "АндерСон", обрати внимание на действия своих сотрудников!
Голодная была - жуть. Ждала вафлю. Принесли. На ней - тунец в жирном сметанно-сырном соусе. Соус не отдельно! (А я ведь не хотела его есть).
Спасибочки, ребят... Времени ругаться и перезаказывать что-то времени не было. Пришлось есть...
К концу моей печальной трапезы официантка, наконец-то, принесла техкарту с кухни. Может быть, совесть нашептала?
О, ужас! В моей вафле с тунцом оказалось 1.070 калорий. Это почти вся моя дневная норма.
До конца дня пила только чай. На ужин была вареная цветная капуста.
Это был очень странный и неправильный день...
