Давайте сначала поговорим о полезности бананов. Во-первых, в бананах содержаться витамины С и Е, а также витамин В6, этот витамин отвечает за улучшения уровня глюкозы в крови и также что очень важно для нашего тела и хорошего самочувствия, успокаивает нервную систему. Во-вторых, благодаря тому что в бананах есть железо это помогает поднять уровень гемоглобина в крови.
Рецепт для сладкоежек
- Кушаем и худеем
Продукты для блинов:
250 мл молока
175 г муки
1 банан
1 ч. л. разрыхлителя
2 ст. л. сахара
щепотка корицы
соль
Нарезаем банан и смешиваем с молоком в блендере до однородной массы. Муку, разрыхлитель и корицу просеять в миску, добавить соль, сахар и перемешать. Влить в сухую смесь жидкую и взбить венчиком. Сковороду разогреть, смазать растительным маслом (только перед жаркой первых блинов). Наливать тесто по 1 столовой ложке, придавая форму круга. Выпекать на среднем огне до появления пузырьков, затем перевернуть на другую сторону.
Приятного вам аппетита!!!
Пишите и подписывайтесь!!! Ставьте лайк!!!
Буду рада читать ваши комментарии!!!
