Что я ем на ПП. Кукурузная каша. Домашний йогурт. Рыбный суп. Голубцы. Кисель. Оладьи. Куриные котлеты.

И снова здравствуйте!

Сегодня 23 августа, и мои новые тарелочки.

Вот такие баночки с черникой в сиропе убираю на хранение.

А это брикеты из ежевичного пюре. Зимой улетают как ягодное мороженое.

И еще пять банок с компотом - ассорти готовы . Здесь и терн, и слива синяя и желтая, и яблочки.

Завтрак - 9.00

• Кукурузная каша с тыквой и маслом - 255 г;
• Кофе с молоком - 150 г.

КБЖУ: 269/8,3/11,1/33,9

Пока Ксюша еще спит, я напекла для нее оладий из кукурузной муки и муки из твердых сортов пшеницы (дурум). Такие оладьи по своей структуре очень отличаются от оладий из обычной пшеничной муки.

Оладьи получились очень рыхлыми, мягкими внутри и хрустящими снаружи.

Мякиш оладий пористый, похожий на бисквит. Очень вкусные оладьи!

Первый перекус - 12.00

• Домашний йогурт - 200 г.

КБЖУ: 126/10,0/6,4/7,0

Обед - 14.30

• Суп из рыбных консервов (сайра) - 250 г;
• Голубец из смешанного фарша с рисом и овощами - 170 г.

КБЖУ: 322/22,7/14,7/24,8

Второй перекус - 17.30

• Фруктово-ягодный кисель - 150 г;
• Кукурузные оладьи - 90 г.

КБЖУ: 216/6,5/5,8/34,4

Для киселя на 1,2 л воды положила по 150 г свежей ежевики и черники и желтой сливы, добавила 2 ст/л с горкой кукурузного крахмала.

Ужин - 20.00

• Салат из помидоров и огурцов с оливковым маслом - 130 г;
• Куриные котлеты - 100 г.

КБЖУ: 250/22,9/14,3/7,3

Итого за день:

КБЖУ: 1183/70,4/52,3/107,4

Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Занесла домой с улицы бальзамин, и он вновь набрал цветоносы и зацветает.

Сингониум дал длинные плети, лиана быстро разрастается, пора уже ставить опору.

Дипладения дома чувствует себя хорошо, обильно цветет, много новых бутонов. Правда, я убрала ее с окна и горшок стоит на полу. Станет похолоднее, поставлю вновь на окно.

Авокадо тоже радует. Как долго продлится рост листвы, не знаю. Но тоже убрала горшок подальше от солнца. Его-то, может, оставлю на полу и зимой, только подальше от радиаторов. На окне авокадо начинает сбрасывать листву, видимо, быстро пересыхает земля.

А вот так разрастается мой замиокулькас, подаренный мне детьми. Более старые листья потемнее, а молоденькие, новые листья более блестящие и сочного зеленого цвета.

Переставила на пол и фикус Бенджамина. Он перестал сбрасывать листву, окреп и пошел в рост. Его точно оставлю на полу. Для окна фикус уже большой. Вполне возможно, что для напольных цветов куплю специальную подставку, чтобы корни не мерзли на полу.

А эта подставка меня здорово выручила. На нее поставила небольшие горшки с цветами, которым тоже не нужен открытый солнечный цвет. Больше ничего на этой подставке менять не буду.

Приятного аппетита!

И до новых встреч!