Всем привет! Сегодня среда, второй день осени и "пролетел" он у меня совсем незаметно.
Ничего особенного сегодня не готовила, так как целый день в разъездах по делам. И, даже, пообедать пришлось шаурмой😔
А на завтрак была яичница с овощами (лук, помидор), курицей (было вареное куриное филе, осталось от приготовления фаршированных перцев вчера) и с сыром.
Ну и кофе с двумя дольками тёмного шоколада.
Завтрак - 209ккал.
На обед - шаурма с курицей. Взяла маленькую, большой я всегда объедаюсь.
Обед - 377ккал.
На ужин варила картофель в мундире (хотела картошки ещё в обед, но была не дома). А картошечка своя, свежая 👍
Съела пару картофелин, к ним огурчик, помидорчик и остатки куриной грудки.
После ужина - кефир и чернослив.
Всего - 321ккал.
На первый перекус выпила немного молока с печеньем (Имбирное, марки "Шарлиз").
На второй - кофе с ложкой сгущенки.
Перекусы - 131ккал.
Всего за день - 1038ккал.
Вот так: питалась, чем Бог послал🤗 но всё было вкусно и просто, даже очень просто!
Всем спасибо за внимание! Завтра будут рецепты, обещаю! 👍
Отличного настроения всем и добра! 🔥
