Мало какая из диет может дать быстрый результат без ущерба здоровью. Быстро прийти в форму поможет диета прямиком из Индии. Удивительно, но об этой диете мало кто знает, она передается из поколения в поколение, от матери к дочери по всей Индии.
По опыту многих женщин можно сказать, что эта диета является одной из самых эффективных для быстрого снижения веса. К основному эффекту добавляется очистка организма от шлаков и токсинов. Питаясь по индийской диете вы уже в первые дни почувствуете легкость и подъем настроения.
Итак, давайте перейдем к описанию диеты.
В первый день мы едим только фрукты и только те у которых содержание сахара среднее или ниже среднего. Это могут быть яблоки, гранат, клубника, апельсин. Исключаем бананы. Пьем только воду, соки не трогаем. Так же с этого дня и на протяжении всей диеты отказываемся от алкогольных напитков.
На второй день переходим на овощи. Не больше двух видов, можно в сыром или вареном варианте.
В третий день совмещаем все что ели в первом и втором дне. Не забываем пить воду.
На четвертый день можно к рациону добавить бананы.
Пятый день имеет особое меню: 6 помидоров, капуста и творог.
На шестой день убираем помидоры и разрешены любые овощи в дополнение к капусте и творогу.
Седьмой день завершает нашу диету. Сегодня можно выпить фруктовый соки и съесть немного вареного риса.
Обязательно добавьте к этой диете прогулки, особенно если у вас сидячий образ жизни. Так же не сидите на этой диете больше одной недели. Выполняя все эти указания, вы похудеете на 10 кг и очистите свой организм.
Говорят, что подписываясь на #ЯКРАСИВА мы все становимся чуть-чуть красивее 😊 Попробуйте сами и расскажите друзьям.
А так же подписавшись на наш канал, вы не пропустите новые полезные статьи, разные секретные фишки и завораживающие истории.
Помни, что нажав на большой палец вверх 👍 ты помогаешь Дзену показывать только интересные и понравившиеся тебе посты.
