Фрукт конечно экзотический, но весьма распространенный, очевидно благодаря яркому вкусу и не менее яркому набору полезных элементов, что делает его сильным противовоспалительным средством при простудных и даже вирусных заболеваниях.
И дело не только в ударной дозе витамина С, ананас содержит в себе уникальный состав полезностей, благодаря которому он и является одним из лучших источников энергии и антиоксидантов, которые к тому же способны выводить из организма шлаки и токсины, уничтожать свободные радикалы и предотвращать возникновение онкологических заболеваний, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ананас мощный источник легко усваиваемого железа.
Его состав позволяет улучшать процессы пищеварения и нормализовать обменные процессы в организме.
А по последним данным, ученые установили , что ананас укрепляет сетчатку глаза, что препятствует возрастной потере зрения и позволяет предотвратить слепоту. Ананас полезно употреблять тем, кто много времени проводит за компьютером.
Он улучшает работу мозга и память. Способствует укреплению и очищению от слизи органов дыхания. Укрепляет костную систему и уничтожает бактерии, которые приводят к заболеванию десен .
Суточная норма употребления ананаса учеными не приведена, и похоже, она индивидуальна для каждого.
Однако стоит помнить, что ананас может вызвать сильную аллергию, которая может быть выражена не только в отеке губ и языка (это обычно проходит через пару часов), но и в отеке органов дыхания, расстройстве пищеварения, сильных кожных сыпях и усилению менструальных кровотечений. Особенно опасен он может быть беременным женщинам. Так же острые ситуации могут возникнуть, если идет прием химических лекарств – от антибиотиков до снотворных. И, пожалуй, особенно этот фрукт лучше не доесть, чем переесть.
Прислушивайтесь к своему организму всегда. Здоровья вам и вашим близким!
Подписывайтесь на этот канал, и вы всегда найдете простые и полезные советы для здоровья.
