Острая пище имеет не только неповторимый вкус, дарящий тепло и аромат, но и несет просто огромную пользу для здоровья организма.
Какие же есть плюсы у острой пищи, мы сейчас с вами разберем.
1. Снижается уровень стресса
Острая пища помогает мозгу вырабатывать гормоны - эндорфины и дофамины, которые улучшают настроение и значительно снижают уровень стресса.
2. Борьба с воспалениями
Острая пища богата антиоксидантами, которые помогают бороться с различными видами воспалений, снижая риск возникновения серьезных последствий. Ведь как известно, любые воспаления могут нанести вред сердечно-сосудистой системе и даже вызвать рак.
3. Антибактериальный эффект
Острая пища является отличным противомикробным средством и помогает бороться со многими бактериями в организме.
4. Долголетие
Острая пища снижает риск возникновения инфаркта и болезней сердца. И, соответственно, при ежедневном употреблении острой еды, снижается риск преждевременной смертности на 14%.
5. Обезболивающее средство
В перце чили содержится капсаицин, который способствует уменьшению боли в мышцах и суставах. Поэтому употребление острого перца показано тем, кто страдает от артрита и остеартрита.
Но всегда помните про индивидуальную непереносимость - внимательно следите за реакцией своего организма.
Будьте здоровы! Не забудьте поставить нам палец вверх и подписаться на канал.
Рекомендуем к прочтению:
7 странных советов, которые реально помогут в жизни
