Немногие из нас знают, что такое мелатонин, как он вырабатывается и для чего он вообще нужен? Дело в том, что мелатонин, вырабатывающийся нашим собственным организмом нужен для того, чтобы наше тело не старело. Причём, как внутренне ,так и внешне. И в нашем веке грех не знать, какие продукты ускоряют и одновременно увеличивают выработку мелатонина.
Замороженные ЯГОДЫ
Витамины нужны живому организму целый год. Организму старше 40 лет витамины необходимы и важны больше, чем детям.Так как клетки отмирают намного быстрее и подпитка нужна всегда. Для того, чтобы кожа была всегда свежей, а морщины не смели даже думать появляться на теле в течении года вне зависимости от времени ,нужно употреблять в пищу ягоды. Наши предки не просто так любили эти продукты. В них кроется залог молодости и красоты. Большим плюсом будет то, если ягоды замороженные, выращены именно на ваших грядках, если это никак не возможно сделать покупайте ягоды и смотрите, чтобы изготовитель был не дальше страны ,в которой вы находитесь.
Замороженные ОВОЩИ
Тоже самое касается и овощей. Замораживать и покупать их лучше мелко измельчёнными, так их удобнее добавлять при готовке. С таким продуктом можно делать, что угодно круглый год.
Замороженные ГРИБЫ
Грибы это самое удивительное растение на нашей планете. С грибами нужно быть максимально аккуратными, многие капризны при готовке, а другие вообще смертельно опасны. Но замороженные грибы имеют огромное преимущество ,они лучше чем свежие скопляют в себе все полезные свойства. А при разморозке ни капли их не теряют.
