Найти в Дзене

На обед: Луковый суп диетический

Процесс приготовления блюда у Вас займёт 40-50 минут.

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:

Лук репчатый (1 кг.), растительное масло (1-2 ст. л.), сыр (по желанию низкокалорийный, 100 гр.), цельнозерновой хлеб (2-3 кусочка), соль (по вкусу), петрушка (пучёк), вода (1 л.).

Процесс приготовления:

1. Чистим и промываем лук:

-2

2. Мелко режем очищеный лук:

-3

3. Резанный лук выкладываем в кастрюлю, добавляем растительное масло и жарим около 10 минут, постоянно помешивая.

4. Во время жарки лука в отдельной кастрюльке вскипятите 1 литр воды.

5. Залейте лук кипящей водой, посолите и хорошо перемешайте.

6. Варить на слабом огне помешивая 15-20 минут.

7. Хлеб нарезать ломтиками и выложить в противень и поместить в предварительно разогретую духовку до 200 градусов на 5 минут:

-4

8. Помыть петрушку и нарезать её:

-5

9. Сыр нарезать мелкими кубиками:

-6

10. Суп подавать горячим, украсив петрушкой и положив гренки. Сыр подавать на отдельном блюдце.

Приятного Вам аппетита!!!

-7

Еда
6,93 млн интересуются