Если вам срочно следует сбросить лишний вес, то монодиета на 10 дней для этого подойдет наилучшим образом. Одними из самых эффективных диет являются диеты на кашах. Помимо приведения фигуры в порядок они также чистят организм от шлаков. Для достижения этой цели следует в течении десяти дней питаться только кашами.
Как выбирать и варить кашу для диеты
Следует выбрать ту кашу, которую вы любите больше всего, и питаться ею на протяжении всех 10 отведенных дней.
Мы приведем ряд рекомендаций, которые вам безусловно помогут
- Сначала необходимо хорошо промыть нашу крупу.
- Следует помнить, что молоко при приготовлении добавлять не следует, готовим каши только на воде.
- Кроме того, запрещается добавлять масло, соль и специи.
- После того как вы ее приготовили, она должна быть не сильно разваренной, но должна быть сухой.
Одним из безусловно положительных моментов можно считать тот факт, что кашей можно питаться в любых количествах. Мы советуем кушать ее маленькими порциями и часто. Жидкость следует при этом употреблять за 30 мин до, или после приема пищи.
Отзывы о десятидневной диете на кашах
Можно привести огромное количество различных отзывов. Часть их них положительная, а другая часть - не очень. В этом нет ничего необычного, ведь такой тип питания отличается достаточной сложностью – вам придется отказаться от других своих любимых продуктов питания.
Но многих воодушевляет тот немаловажный факт, что за десять дней вы сможете попрощаться примерно с пятью килограммами лишнего веса.
Наша монодиета на 10 дней подойдет многим. Как только вы закончите сидеть на данном типе питания, вам следует сразу не бросаться на еду, а продолжать некоторое время ограничивать свой рацион. Из диет надо выходить разумно.
К тому же, вам следует пересмотреть ваш старый режим питания и отказаться от продуктов, которые могут вернуть вас в прежний вес.
