Чтобы вывести из организма все лишнее и сбросить пару килограммов, достаточно всего один день посидеть на специальной диете.
Для неё вам понадобятся следующие продукты:
• Натуральный йогурт – 6 стаканов;
• Миндальные орехи – 10 штук;
• Чернослив – 100 грамм.
Продукты можно употреблять самостоятельно или готовить из них коктейль. Рацион делят на шесть приемов. В качестве перекуса используют орехи.
Чернослив очень благотворно влияет на работу кишечника и хорошо очищает и выаодит из организма шлаки и токсины. В миндале содержаться антиоксиданты которые защищают иммунную систему и замедляют старение клеток нашего организма. Йогурт лучше всего покупать натуральный (греческий) например в сети магазинов "ВКУС ВИЛЛ" польза от такого йогурта точно будет! Или если у вас есть мультиварка , то лучше всего купить закваску и приготовить йогурт для разгрузочного дня самостоятельно.
Придерживаясь данной диеты, вы сможете сбросить в весе до двух килограммов. В психологическом и физическом плане процесс похудения проходит легко, к тому же, сброшенный вес не возвращается.
Читайте : Все о пользе Брокколи
Подпишитесь: ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА
