Попробуйте энергетический напиток, получите заряд энергии на целый день!
Коктейль № 1
- Молоко 300 мл, банан 1шт., йогурт, мед 3 чайные ложки, овсяные хлопья, мороженое. Смешиваем и измельчаем блендером.
Коктейль № 2
- творог 150 грамм, 350 мл молока, банан 1 шт., 1 ст. ложка меда, 2 ст. ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-банан 2 шт., 450 мл молока, 150 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы. Смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 4
- 1 стакан молока, 1 ч. ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
- 200 гр. творога, 100мл кефира, 100мл сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
- 100 гр. творога, 100мл вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка порубленных грецких орехов, залить 1 стаканом кефира, взбить блендером.
Коктейль №8
-200 гр. творога, 50 гр. Меда, 4-5 яиц, 1 столовая ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-500 мл молока, 250 гр. творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 гр. сухого молока, 100 гр. сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 гр. творога, 1 столовая ложка овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.
