Просто, вкусно, быстро

В предыдущих статьях мы с Вами рассмотрели какой должен быть правильный здоровый завтрак, но а сегодня я хочу представить вашему вниманию подборку супов при правильном питании (пп-супов). Можно лишить себя ужина, но без обеда оставлять себя нельзя! Попробуйте приготовить эти легкие супчики. 1. Супчик из курочки с брокколи. На 100 гр. 75 ккал Продукты: Куриная грудка – 1 штука; Морковка – 1 штука; Лук-порей – 1 штука; Лавровый лист – 1 штука; Брокколи; Рис (макароны) – 80 грамм; Соль; Вода. Продукты готовы, приступаем...

Здравствуйте, дорогие друзья. Как Вы уже знаете, я серьезно решила поменять свой жизненный уклад и перейти на здоровое питание. В предыдущей статье (вы найдете ее по ссылке https://zen.yandex.ru/media/prosto_vkusno/zdorovoe-pitanie-chto-eto-takoe-i-s-chem-ego-ediat-5b0f0329c3321b1392af0627 ) мы подробно разобрали, что же такое здоровое питание и для чего оно нужно. Сегодня я хочу подробнее остановиться на том, какой же он правильный здоровый завтрак. Я приведу несколько рецептов правильных завтраков,...

Наверное, у каждого человека наступает такой момент, когда он начинает задумываться о здоровом питании. Вот и у меня этот момент наступил. Для начала нужно понять, какое оно здоровое питание, что это такое. Я уверенна, что многие из Вас слышали фразу «Мы то, что мы едим» и это действительно так! Ведь мы начинаем думать о том, правильно ли мы питаемся, когда появляются проблемы с весом, кожей или здоровьем. Действительно, то, как мы выглядим и как себя чувствуем напрямую связано с нашим питанием...

Захотелось сладенького? Предлагаю приготовить вкуснейшее печенье с шоколадом. Поверьте, оно точно не оставит Вас равнодушными и войдет в число ваших любимых. Продукты: Сода – 0,5 ч. ложки; Мука – 250 грамм; Сахар – 250 грамм; Яйцо – 1 штука; Сливочное масло – 130 грамм; Шоколад – 100 грамм; Соль. Продукты готовы, приступаем. В мисочке соединяем масло, яйцо, сахар. Хорошенечко мешаем миксером...

Интересное название для десерта, не правда ли? Когда я первый раз услышала название, мне стало очень интересно, что же такое семифредо и как его готовят. Мне казалось, что это как-то невероятно сложно, но нет. Все оказалось проще простого. Предлагаю Вам сегодня приготовить семифредо с клубникой. Продукты: Клубника – 500 грамм; Сахарная пудра – 150 грамм; Вода – 200 мл.; Сок одного лимона; Сливки – 200 грамм; Яичный белок – 2 штуки; Ванилин – 1 чайная л. Продукты готовы, приступаем. Клубнику вымыть и просушить...

Нам понадобится: Кус-кус – 350 гр; Вода – 2 ст; Сливочное масло – 3 столовых л; Креветки – 500 гр; Чеснок – 2 зубка; Оливковое масло – 2 столовых л; Соль; Перец. Продукты готовы, приступаем. Берем глубокую сковороду, добавляем в нее сливочное масло. Выкладываем кус-кус, выливаем 2 стакана горячей воды. Готовим на медленном огне, помешивая крупу вилкой (только вилкой – это важно) 7 мин. Выкладываем к крупе оставшееся сливочное масло, солим по вкусу, перемешиваем...

Невероятно вкусные куриные крылышки, запеченные с медово-соевым соусом. Вы просто не сможете оторваться! Продукты: Крылышки – 1 килограмм; Лимон – ½ шт; Мед – 2 чайные л; Соевый соус – 3 столовые л; Подсолнечное масло – 1 столовая л; Паприка – 1 чайная ложка; Перец; Соль. Продукты готовы, приступаем. Крылышки необходимо хорошо помыть. Готовим маринад. Соединяем соевый соус, лимонный сок, мед, специи...

Когда я слышу название блюда «Жульен» первое, что всплывает в памяти – это большой театр, антракт, буфет. У Вас так же? Первый раз я попробовала это блюдо именно в театре и полюбила его. Сегодня я расскажу, как приготовить жульен дома. Нам понадобится: Шампиньоны – 150 грамм; Лук – 1 штука; Молоко – 50 мл; Сливочное масло – 60 грамм; Мука – 1 столовая ложка; Яйцо – 1 штука; Сыр – 70 грамм; Соль; Перец. Продукты готовы, приступаем. Шампиньоны и лук нарезаем кубиками. Выкладываем на сковороду со сливочным маслом и обжариваем...

Хотите побаловать родных вкусной выпечкой, но не хочется долго стоять у плиты? Тогда этот рецепт для Вас. Нам потребуется: Сливочный сыр – 250 грамм; Сахарная пудра – 1 стакан; Ванилин – 1 чайная ложка; Взбитые сливки – 250 грамм; Черничное варенье – 280 грамм. На основу: Печенье (крошка) – 3 стакана; Сливочное масло – 7 столовых ложек. Продукты готовы, приступаем. Печенье ломаем на мелкую крошку. Сливочное масло растапливаем. Смешиваем крошку с маслом. Берем форму для выпекания и плотно выкладываем на дно наше печенье, хорошенечко придавливая...

Я из тех людей, которым сложно дается разного рода выпечка. А если быть точнее выпечка – вообще не мой конек. Поэтому я всегда выбираю рецепты, которые невозможно испортить. С этим пирожным я почувствовала себя настоящим кондитером!!! Оно не может не получиться, его приготовит даже ребенок! Но, а по вкусу оно ничуть не уступает самым изысканным десертам! Нам понадобится: Молоко – 1 ст-н; Сахар – 1 ст-н; Какао – 5 ст.л; Яйца – 2 штуки; Ванильный сахар; Мука – 1 ст-н; Разрыхлитель – 1 столовая л; Подсолнечное масло – ½ ст-на...

Получается невероятно вкусно! А самое главное занимает минимум времени! Продукты: Куриная грудка – 400 грамм; Майонез – 4 ст. л.; Сыр – 20 грамм; Укроп – небольшой пучок; Чеснок – 3 зубка; Растительное масло; Соль. Продукты готовы, приступаем. Куриную грудку моем и режем небольшими полосочками. Солим по вкусу. Укроп необходимо мелко порубить. Чеснок натираем на мелкой терке. Сыр натираем на крупной терке. Смешиваем укроп, чеснок и сыр. Вливаем 2 столовые ложки растительного масла, перемешиваем...

Вкусное, а главное быстрое блюдо. Рекомендую попробовать! Продукты: Картошка – 600 грамм; Яйцо – 1 шт; Шампиньоны – 200 грамм; Лук – 1 шт; Зелень; Сливочное масло – 3 ст. л.; Подсолнечное масло – 3 ст. л.; Лавровый лист; Мука; Соль; Перец. Продукты собраны, приступаем. Необходимо мелко порезать грибы, лук и зелень. Берем сковороду и жарим грибы с луком. Как только выпарилась влага, нужно остудить и измельчить в блендере...