Доброе утро без горячей чашки свежесваренного ароматного кофе не представляет себе каждый второй житель планеты. Кофе пьют сваренный в турке и в кофеварке, растворимый, добавляя сахар, молоко, сливки, мёд, сироп или коньяк.
У каждого ценителя этого напитка наверняка найдётся свой фирменный рецепт приготовления вкуснейшего кофе.
Популярно утверждение, что кофе вызывает тахикардию, нервное возбуждение, бессонницу, повышение давления, обезвоживание, а так же препятствует усвоению кальция.
На самом деле в этих предположениях содержится лишь частичная доля правды - кофе, как и любой другой продукт нужно употреблять в меру и желательно в первой половине дня. Но ничего не случится если вы позволите себе чашку кофе вечером. К негативным последствиям приводит злоупотребление ароматного напитка, а так же имеющиеся противопоказания.
Запрещается употреблять кофе:
- при мочекаменной болезни и болезнях сердца
- при гипертонии
- при язве желудка
- при холецистите и циррозе печени
- беременным женщинам
- детям до 14 лет
Всем остальным, кофе можно и нужно, при условии если вы оценили этот напиток по достоинству.
Польза кофе.
Стимулирует мозговую деятельность.
Повышает настроение, являясь антидепрессантом.
Улучшает память и работу желудка.
Ускоряет метаболизм.
Снимает отёки.
Снижает риск рака матки:
Нерастворимый вареный кофе содержит высокую концентрацию натуральных антиоксидантов, которые избавляют ткани от свободных радикалов, что снижает риск развития раковых клеток.
Защищает от болезней сердца:
Кофе очищает сосуды, повышая их эластичность и проницаемость, препятствуя созданию атеросклеротических бляшек и снижая риск возникновения таких заболеваний как ишемия сердца, гипотония, атеросклероз.
Максимальное допустимое количество выпитого кофе в день, без вредных последствий для организма - 3-4 чашки.
Итак мы выяснили, что от употребление кофе есть несомненная польза, если наслаждаться им в меру. Приятного кофепития!
Ставьте лайк, если статья понравилась.
