миндальное восприятие

Вкусно покушать любит каждый из нас. Проблема в том, что зачастую самые вкусные продукты оказываются далеко не самыми полезными. Позволяя побаловаться любимыми лакомствами, мы корим и ругаем себя, не получая удовольствия от принятой пищи. Вредные, но вкусные продукты так же часто вызывают зависимость. Если вы хотите избавиться от лишних килограмм, или удержать вес, полученный после эффективной диеты, научитесь правильно заменять продукты питания. Всегда есть альтернатива - заменить бесполезные и калорийные углеводы вкусными, питательными, насыщенными полезными элементами продуктами...

Пищевая зависимость, похожая на наркотическую, возникает к тем продуктам, при употреблении которых мы испытываем удовольствие и наслаждение. Далеко не всегда эти продукты полезны и необходимы, а как раз даже наоборот - наиболее сильное привыкание вызывают те вкусности, которые не приносят организму никакой пользы, а часто даже вредят. Шоколад. Стимулируя выработку эндорфина - гормона счастья, шоколад помогает снять стресс, заглушить тревогу и поднять настроение. Но такая реакция продлится всего...

Мало на свете таких людей, которые бы совсем не любили мучные изделия - свежий, мягкий хлеб - чёрный и белый, ароматная, пышная сдоба, сладкие или солёные сухарики, крекеры, кексы, бисквиты, баранки - у каждого из нас найдётся любимое лакомство в этом списке. Хлеб присутствует в каждом доме, редкий приём пищи обойдётся без него. Давайте узнаем, какие виды этого незаменимого продукта принесут пользу нашему организму, а от каких лучше отказаться. Белый хлеб и сдоба. Изготавливается из пшеничной муки высшего сорта...

Процент кофеманов из всего населения земного шара достаточно высок, так же как и количество оригинальных и вкусных рецептов приготовления этого напитка. В этой статье мы узнаем 5 способов использования кофе не в привычных питьевых целях. Скраб для лица и тела. Одно из самых популярных применений кофейной гущи в быту - домашний пилинг. Возьмите тёплую кофейную гущу мелкого помола и смешайте со своим средством для умывания - получите эффективный скраб для лица. Кофейная гуща, смешанная с гелем для душа, порадует обновляющим пилингом для тела...

Красивые, притягательные, манящие - огромный выбор разнообразных десертов, шоколада и выпечки порой не даёт вовремя остановится и, в результате, мы переедаем. Эта статья больше подойдёт сладкоежкам - тем, кто не представляет свою жизнь без чего-нибудь сладенького. К большому сожалению в белом сахаре, содержащимся во всех желанных продуктах, нет ничего полезного, а чрезмерное употребление его приводит к развитию ряда заболеваний, среди которых пищевая аллергия, диабет, атеросклероз, кариес, ожирение - и это лишь малая часть перечня...

Какие продукты улучшают сон мы выяснили. Не менее важным будет узнать, что же поспособствует быстрому пробуждению и бодрому утру. Все знают это правило, но далеко не каждый ему следует - выпивайте стакан тёплой воды спустя 20 минут после пробуждения. Вода отлично подготавливает органы выделительной системы к работе, стимулирует ЖКТ, очищает организм от шлаков и токсинов и неплохо бодрит. Пить лучше не кипячённую, фильтрованную воду комнатной температуры. По прошествии 10-15 минут можете приступать к завтраку...

Часто эта напасть порядком отравляет жизнь. Известно, что существуют продукты питания, способные улучшить качество сна. Миндаль. Один из полезнейших орехов, помимо всего прочего имеет в своём составе кальций, магний, белок и полезные жиры, что способствует быстрому насыщению. Достаточно съесть 10-15 орешков. Овсяная каша. Блюдо, которое многие привыкли кушать за завтраком, отлично подойдёт в качестве ужина. Овсянка содержит кремний, магний, фосфор, калий и стимулирует выработку серотонина и мелатонина...

Каждое масло по своему полезно и имеет уникальный состав из фосполипидов, фитостеролов, микро- и макроэлементов и многих других незаменимых веществ. Сохранить все полезные свойства растений, из которых изготавливается масло, помогает методика холодного прессования сырья и фильтрация, без воздействия высоких температур. В этой статье мы рассмотрим 5 основных видов косметических масел и его применения для кожи лица. Миндальное масло. Состав и свойства: - Богато содержанием витаминов Е, А, F, группы...

Продукты, помогающие надолго сохранить молодость и свежесть кожи, нужно не только кушать! С равным успехом их можно накладывать на лицо в виде масок, которые тонизируют и подтягиваю кожу, придавая лицу отдохнувший вид. Давайте рассмотрим эти способы более подробно: Освежающий огурец. Незаменимый овощ, низкокалорийный кладезь витаминов, не вызывающий аллергии. Самый простой и действенный способ - натереть свежий огурец на мелкой тёрке и наложить в виде масочки на очищенную кожу лица. Делать это рекомендуется лёжа, подложив под голову полотенце...

На женское сексуальное настроение влияет множество факторов. Самые распространенные причины отсутствия влечения у женщины - это переутомление, стрессы, негативные мысли, беспокойства и переживания. Но бывает и так, что снижение желания близости связано с гормональным дисбалансом. Понижение таких гормонов у женщины как тестостерон и прогестерон полностью снижают половое влечение. Основные причины снижения сексуального желания у женщины: - Психологические: Стресс, депрессия, напряженные отношения, психологические травмы, религиозные ограничения, недовольство собственным телом, обида...

После однообразной и, в то же время, стрессовой трудовой недели часто хочется немного расслабиться в компании подружек или приятельниц за бокалом вина, а может и чего покрепче. Если одним бокалом дело не ограничилось и вечер затянулся, наутро похмельный синдром может подпортить наш выходной день. Похмелье - это реакция нашего организма на интоксикацию продуктами распада алкоголя. Сопровождается этот процесс головной болью, слабостью, тошнотой, и рвотой - так организм очищается от токсинов. В такие моменты ни о каких завтраках разумеется и думать не стоит...

Сияющая кожа лица говорит о здоровье и молодости её обладательницы. Чаще всего кожа становится сероватой и тусклой в результате недостаточного очищения, слабой микроциркуляции крови, переутомления и неправильного рациона. Давайте разберёмся как вернуть коже живой блеск и что для этого нужно сделать. Регулярное обновление. Ни для кого не секрет, что кожный покров нужно регулярно отшелушивать, удаляя ороговевшие частички с помощью пилинга или скраба. Делайте лёгкие кислотные пилинги не реже чем раз в месяц...