Вот и десятый, перво-юбилейный день моего похудения и нормального питания на исходе.
Сегодня было небольшое изменение в вечерних приемах пищи из-за того, что мы были на концерте. Концерт супер, а место мне не очень нравится. Из серии "со своей едой к нам нельзя, а у нас самих из еды только пиво и колбасы с кальмарами". Поэтому перекус в 16 часов был по плану, но с собой: орехи и домашние сухофрукты. Потом время ужина я пропустила, но чуть позже поела в дороге хлебцы и сыр. А уже когда приехала домой, то съела солянку и хурму. Хурму, кстати, можно морозить и потом есть весь год.
В кбжу уложилась, только время немного перепуталось, поэтому вечернего перекуса не будет. Переварю ужин - и спать.
Наконец нашла, кстати, приличную хурму, которая "не битая/не крашеная". Я страшный ценитель хурмы, ещё не видела никого, кто бы любил её больше меня. Я с ней знакома с детства, это составляющая моего стандартного рациона осенью всегда! Но, сегодня была первая хурма за два года. Потому что в это время, в сезон хурмы в прошлом году мы практиковали ПП с большими ограничениями, ели 1200 ккал в день и полностью исключили все сладкое, даже фрукты. Тогда сезон хурмы я пропустила сознательно.
Завтра новая неделя. Будни пройдут и будет взвешивание 😋 Кстати, я ж вчера сделала замеры объемов. И после первой недели и ушедших 2,6 кг, получилось, что ушло отопления всюду - с талии, бедер, груди, живота по 3, а кое-где даже по 4 см. Не удивляйтесь, что так много, у меня и осталось ещё ооочень много.
И напомню, что можно лайкать и подписываться на блог - будете всегда знать какой у меня прогресс или регресс, а также я пишу всякие интересные штученьки про похудение!
Вот сейчас прямо можете сходить и почитать:
Зачем я веду блог о похудении?
Существуют ли в реальности продукты, сжигающие жир? Или это миф?
Открываем сезон окрошки. Можно ли окрошку худеющим? Мой рецепт
