Я думаю, что этот рецепт жиросжигающего супа из сельдерея известен всем, кто борется с лишним весом. Незатейливый и быстрый. Но скучный до тошноты. Зато действенный-это точно. Особенно, если есть его без хлебушка, с сухариком или хлебцами с 22 Ккалориями.
Появился в результате вечно озабоченных своим весом женщин. Однако, что делает его еще интереснее, это суп для сброса веса у людей, которым предстоит операция и избыточный вес может вызвать какие-либо осложнения.
Суп из сельдерея можно есть практически в неограниченных количествах в течение дня. То есть сколько влезет. Минимальная норма -1 тарелка. «Наслаждаемся» сельдерейным супчиком ровно 1 неделю. Гарантировано прощаемся с 6-7 килограммами.
Что нужно:
1.Сельдерей. Это главная и обязательная составляющая.
2.Капуста белокочанная -0,5 кг. Можно и цветной, и брюссельской добавить, если есть желание.
3. Морковь 1-2 штуки.
4.Перец болгарский зеленый- 2 штуки.
5.Помидоры -3-4 штуки. Опять же по сезону. Кожицу очистить. Но можно и замороженные или томатную пасту.
6.Луковица – 2 штуки.
7.Зелень любая: петрушка, укроп, базилик.
Все это богатство режем красиво- соломкой, кубиками, полукольцами. Как привычнее. Корень сельдерея лучше натереть на крупной терке.
А потом нашу нарезку-шинковку кладем в кастрюльку с кипящей водой. Варим 20 минут на маленьком огне.
Перед тем, как выключить, добавляем зелень и можем присолить, если вы без этого не можете. Еще лучше вместо соли положить немного измельченного чеснока.
Какие части сельдерея лучше использовать
Для супа лучше использовать корень или стебли. Именно в них содержится больше всего жиросжигающих веществ и витаминов. Но если вы не большой любитель своеобразного запаха сельдерея, то для супа лучше брать корень. У него не такой резкий запах.
Какой перец лучше брать
Лучше зеленый. Почему именно зеленый? Просто в нем меньше сахара.
Как часто проводить курс сельдереепоедания
Диетологи рекомендуют проходить данный курс дважды через 2-3 недели. Считается, что в этом случае достигается максимальный эффект.
Что нельзя делать во время курса
1.Ни в коем случае не старайтесь «улучшить» результат с помощью других диет или суточного голодания. Этим вы можете серьезно ухудшить свое самочувствие.
2.Алкоголь находится под запретом.
Что можно есть во время курса
1. Можете есть любые овощи и фрукты. Но если хотите увидеть результат, то забудьте про виноград, бананы и картофель.
2. Можете есть отварную рыбу или мясо.
3. Обильное питье-травяные чаи, кофе и чай без сахара. Но предпочтение следует отдавать чистой минеральной воде без газа.
А чтобы вода с овощами не навевала грустные мысли, посмотрите кадры их «Шоу Бенни Хилла». Помните, после жиросжигающего супа из сельдерея вы не можете есть все подряд без ущерба для фигуры!
Статья была полезна? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
zen.yandex.ru/id/5ac70da6bce67e07edfc6fbd