Все говорят – составь меню, тогда и семья будет накормлена и финансы потрачены не зря.
А как его составить это меню?! Решила сделать так.
1. Взяла тетрадь. Повернула лист горизонтально. И на первый лист выписала любимые продукты.
1 столбик. Мясо, рыбу, птицу .
2 столбик. Крупы.
3 столбик. Овощи, фрукты.
4 столбик. Бакалея: сахар, масло и т.д.
2. На второй странице любимые супы, борщи и т.д.
3. На третьей любимые гарниры
4. На четвертой каши
5. На пятой салаты
6. На шестой выпечку
Затем запишите, что вы приготовили за неделю : 7 завтраков,7 обедов и 7 ужинов.
После разделите лист на 7 частей и впишите, что хотели бы приготовить на следующей неделе. При этом учитывайте свои 7 завтраков,7 обедов и 7 ужинов. Ведь именно на приготовление блюд такого типа у Вас хватает времени и сил.
Радуйтесь жизни и жизнь будет радовать Вас !
Если мой канал может быть полезным для Вас – подписывайтесь!
Также я создала странички
Заходите, буду рада общению!
