Тушеные Кальмары с овощами по диете Дюкана. Меню можно употреблять на этапах круиз и консолидация. На системе минус 60 в обед.
Рецепт следующий – Трем на терке 1 морковку, далее режем кубиками один помидор, 4 шт. кальмаров, дабавляем приправы и сок лимона. Тушим на небольшом огне приблизительно 30 минут. Можно кушать данное блюдо с майонезом. Приятного аппетита!
Состав меню:
- Морковь
- Помидоры
- Кальмары
- Лимон
- Приправы
