В домашних условиях легко приготовить диетические рецепты блюд, которые помогут
похудеть и восстановить нормальную работу ЖКТ. Приготовленная еда будет не только полезной но и вкусной. Себя можно порадовать различными вкусными десертами.
Вот например сегодня я хочу с вами поделится очень вкусным и низкокалорийным десертом. Для данного десерта нам понадобится.
Ингредиенты:
Банан — четверть мякоти
Клубника — 4 небольшие ягоды
Кефир — полстакана
Столовая ложка овсяных хлопьев
Горсть орехов
Способ приготовления:
Все продукты помещают в чашу и взбивают при помощи блендера.
Полученную однородную массу сверху украшают измельченными орехами.
Смузи употребляют сразу после приготовления.
Вот и все наш супер десерт готов.
Калорийность — 98 ккал на 100 мл.
Приятного аппетита худейте с пользой! Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки.
